サーフィン テイクオフ 練習

初めてテイクオフの練習をするには、沖のうねりよりも、岸に来ている「スープ」が良いです。

スープに飛び乗って、腹這いのままで良いので、岸まで乗りましょう。

その時に、目線や、左右・前後の体重移動でボードの進む方向が変わることを体験してください。

次は、パドルでスープに乗ります。スープに自ら乗る練習です。

スープに押されたら、目線が大事です。下を見ずに、目線を行きたい方向へ向けて、立ってみます。

この繰り返しが、沖のうねりからのテイクオフに繋がります。

一人で壁にぶち当たっていて、それでも前に進もうと解決策を探している真のサーファーへ。

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いきなり、沖の大きなうねりからは、難しいので、波の小さい時に、うねりに対してテイクオフの練習をします。

・うねりと自分との距離

・うねりのピークに合わせる

・パドルでうねりの速さに追いつく

・波に押される感覚をつかむ

・目線を進行方向に向けて定める

・後ろ足〜前足でテイクオフ

いろんな波で、これを繰り返してください。

特に、最初は、「目線を行きたい所から、決して外さない」これがコツです。

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横に行きたい・・・

横に行くには、うねりからのテイクオフ・目線・波の質にもよりますが、最初は、前に行くテイクオフを何度も何度も、繰り返して、少しずつ、「目線を変えたり、パドル開始を早くしたり、うねりとの距離を長くしたり、よりピークにからテイクオフしたり」して、「横に行くには、どうしたらよいか？」を考えてください。やっていくうちに、少しずつ横に滑っていけます。

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早く横に行けるようになりたい・・・

テイクオフ前から、目線を（顔を首から）波に対して４５〜６０度、５〜１０ｍ先のボトムを見ます。この時に一瞬たりとも視線を外してはなりません。目線を銃の照準で狙っているかのごとく、定めてそのままテイクオフします。その定めた場所にボードは刺さるように（パーリングではありません、イメージです）向かっていきます。

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「サーフィンスクール」 あなたの身長、体重、技術を見て、これからどんなサーフィンをしていきたいかを一緒に考えて、 あなたに合ったサーフボードを教えてくれます。 サーフィンスクールは、数時間で、海でのルール、基本的な動作を学べます。 サーファーのレベルに合わせて指導してくれる 充実したところもあります。 海の中では、インストラクターの方々が、 初心者を補助しながら板（最初はロングボードが多いと思います） に立たせて波に乗せてくれたりするところもあります。 最初のスクールでは、地味なトレーニングをするよりもコーチが補助しながら 波に乗る感覚を楽しんでもらうメニューが主体になります。 初心者の方々が、「サーフィンは楽しい」と感じてもらえれば、 最初のスクールは成功です。 初めのうちはそれでも良いかも知れません。 しかし、 サーフィンの基礎的な筋力をつける方法は、地味で時間がかかるので、 スクールで教えていても、なかなか、一、二回のスクールでは、 身に着けることはできないのが現実です。 しかし、これから自分一人で海に入るとき、 技術やテクニックを支える体感、バランス感覚、筋力、海での知識経験、そして勇気が、かならず必要になります。 毎回スクールに通うのは、金銭的にも、現実的ではありません。 （お金に余裕があれば、上達の近道ではあります） 波のうねりからテイクオフするためには、覚えていかなければならないことがたくさんありますが、 遠回りに見えるかもしれませんが、 体感、バランス感覚と体の動きを身に付ける サーフィン テイクオフ 練習 をこなしていけば、 パドル、テイクオフの動作、テイクオフ後のボードの上でのバランスが 鍛えられ、波のうねりからテイクオフが出来るようになってきます。